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卵巢囊肿患者应该怎么调理呢?
在线咨询来源:安徽合肥新海妇产医院     时间:2018-11-28      责任编辑: 安徽合肥新海妇产医院      点击:

  卵巢囊肿患者应该怎么调理呢?卵巢囊肿是一种女性常见的疾病,女性朋友们在平常的生活中要多多注意调养自己的身体,那卵巢囊肿患者应该怎么调理呢?

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  科学生活

  避免卵巢早衰,建议要坚持科学的生活方式,提倡产后母乳喂养,尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟,减少被动吸烟:不宜喝酒,更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠,不宜熬夜,更不可经常熬夜,保持良好的生活习惯。

  调节情绪

  人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标一般都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。相反,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以建议女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

  保证睡眠

  睡眠对预防卵巢早衰同样很重要,良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态,一般晚上应该在10~11时上床,可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时,这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入较低潮。一般起床时间则应该以早晨5~6时为宜。


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