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产后月经不调要如何预防?
在线咨询来源:安徽合肥新海妇产医院     时间:2018-11-22      责任编辑: 安徽合肥新海妇产医院      点击:

  产后月经不调要如何预防?女性在怀孕和分娩后身体各器官会发生较大的变化,产后月经不调也是常见的问题之一,安徽合肥新海妇产医院的医师表示,产后有些妈妈会在二至三个月即恢复月经,但有些妈妈产后经继续哺乳,月经会常常延迟来潮,这都是正常的现象,那么产后月经不调要如何预防?

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  在产后哺乳的妈妈在第一次月经量会比平时量多,一般第二次月经量或过后几次就会恢复正常,这种情况一般无需治疗。同时月经来潮时妈妈的奶水量会减少,月经后会恢复,无需停止哺乳。

  产后月经不调可以由多种原因造成的,内分泌失调、器官病变或药物引起等等,对于产后月经不调的妈妈可以做好以下几方面的工作,以预防产后月经不调:

  1、采用食疗方法调理。哺乳期间用药物来治疗月经不调这个方法不可行,以免药物通过奶水传给宝宝。一般可以采用食疗既可以加强营养,也可以调理身体。

  2、保持心情愉快。产后抑郁或焦虑会使月经量减少或闭经,紧张的情绪会使月经提前或经量增多。

  3、注意补钙。产后哺乳和月经期间会流失大量的钙,所以要注意补钙,可调节经前的荷尔蒙,缓解经前综合症。

  4、保证睡眠。充足的睡眠是预防百病的良方,要多休息,以免劳累不利于身体健康。

  5、适当做产后运动。调整身体循环,增强抵抗力。

  产后月经不调要如何预防?产后月经不调有时是暂时性的,也会因为不同的体质产后的月经来潮时间不同,这些都属正常现象,不必担忧,停止哺乳后月经会自然来潮,同时在产后要注意保持精神愉快,合理的饮食对预防月经不调都有作用。


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